和和美美幸福安康 | 甜辣藕盒
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今天和大家分享一款传统炸藕盒的减脂升级版做法【甜辣藕盒】,简单快手又美味,营养健康还低脂! 参与活动: #新年美食联欢 红包领到手软#
营养分析
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40克
33克
37克
612
千卡
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食材清单
加入采购清单
30-60分钟
| 配菜(中级)
莲藕
1个
、
猪肉馅
100克
、
香葱末
30克
、
料酒
15克
、
蚝油
15克
、
生抽
10克
、
蒸鱼豉汁
5克
、
五香粉
2克
、
花椒粉
2克
、
白糖
3克
、
牛肉粉
5克
、
鸡蛋
1个
、
脆炸粉
80克
、
清水
适量
、
甜辣酱
适量
烹饪步骤
-
步骤1/8
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莲藕削皮洗净后切片
-
步骤2/8
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猪肉馅中放入香葱末、生抽、料酒、蒸鱼豉汁、蚝油,沿同一方向充分搅匀至肉馅上劲
-
步骤3/8
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继续放入花椒粉 、五香粉、牛肉粉和白糖,沿同一方向充分搅匀
步骤4/8
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展开全部8个步骤
发布于 2023-01-28 · 北京
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