南瓜粥
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简单的南瓜粥，方便快捷，又健康！冬天的早上起来喝一碗南瓜粥，特别暖胃。
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1克
7克
70克
311
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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烹饪步骤
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步骤1/1
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把大米洗干净放进电饭煲，加适量的水。粥煮了大概半个小时以后，再把南瓜放进去，再煮半个小时。南瓜彻底煮软以后，用勺子把大块的南瓜按成泥，和大米粥一起搅拌匀开就可以出锅了。(我是晚上把大米洗好放进电饭煲定时，南瓜切好。第二天早上起来粥已经炖了半个小时了，就可以直接把南瓜加进去煮。洗漱好换好衣服护肤完，南瓜粥就已经做好了，可以吃了。可以装饭盒带去公司吃，也可以在家吃完早餐再出门)
小贴士
也可以用沙煲来煮。煮出来的粥也很香。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-10-28 · 广东省
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