黄油煎三文鱼排
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三文鱼,肉质鲜嫩爽口,用黄油煎至,再搭配柠檬汁,口感非常不错,三文鱼它富含丰富的饱和脂肪酸,高蛋白低脂肪,减脂期的首选食物之一,营养丰富! 参与活动: #有奖征集+试用尝鲜~ 挪威三文鱼 纯净海域 臻鲜品质#
营养分析
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19克
9克
1克
210
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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三文鱼排解冻后,用厨房纸吸干水份,加入少许料酒、海盐黑胡椒粉,两面均匀抹匀,腌制5至10分钟即可
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步骤2/5
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不粘锅中放入黄油,开中火,油热后,放入腌制好的三文鱼排,煎至两面熟即可
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步骤3/5
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出锅装盘,摆排
步骤4/5
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发布于 2022-10-10 · 广东省
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