一人食|香煎三文鱼午餐拼盘
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今天分享的是一人食午餐拼盘,香煎三文鱼蔬菜菌菇拼盘。低卡低脂,减脂的小伙伴可以试试! 参与活动: #山姆友约 | 一起畅聊美食,发现生活新灵感#
营养分析
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36克
42克
38克
558
千卡
这道菜富含维生素B1,是促进食欲的一道菜~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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准备好山姆三文鱼块,提前解冻
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步骤2/10
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三文鱼上放橄榄油、柠檬汁、黑胡椒碎、盐,抹匀,腌制半小时
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步骤3/10
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锅中倒入橄榄油,放入腌制好的三文鱼
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2023-06-27 · 北京
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