凉拌腐竹木耳黄瓜
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凉拌黄瓜腐竹是以腐竹和黄瓜为主要食材的清爽家常凉拌菜,口感清脆爽口,操作简单,具有美容养颜功效,营养价值丰富。 参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#
营养分析
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20克
44克
116克
700
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
腐竹
50克
、
木耳
10朵
、
黄瓜
1根
、
香菜
2根
、
大蒜
4瓣
、
小米辣
3个
、
生抽
两勺
、
熟花生米
10克
、
辣椒面
2勺
、
香醋
3勺
、
白糖
1勺
、
盐
1/4小匙
、
鸡精
1勺
烹饪步骤
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2022-09-22 · 新疆
换个做法
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