娃娃菜炖豆腐的做法

点击查看大图

娃娃菜炖豆腐

浏览 53648 · 收藏 1312

娃娃菜是可以减肥的，娃娃菜的营养价值是非常高的，它里面还有大量的维生素，不但可以促进肠道的蠕动，而且还能够加快新陈代谢，防止便秘的问题。参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

营养分析查看详情

33克
31克
80克

650
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

娃娃菜一棵

、

黑木耳一把

、

辣椒一个

、

油适量

、

生抽 1勺

、

豆腐一块

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备好所需食材
步骤2/12 点击查看大图
娃娃菜切成小段后清洗干净
步骤3/12 点击查看大图
豆腐切成小块
步骤4/12 点击查看大图
黑木耳提前浸泡并清洗干净
步骤5/12 点击查看大图
锅内放油烧热倒入娃娃菜翻炒
步骤6/12 点击查看大图
翻炒片刻放入黑木耳一同翻炒
步骤7/12 点击查看大图
放入豆腐并加入一勺盐调味
步骤8/12 点击查看大图
加入一勺生抽提鲜
步骤9/12 点击查看大图
加入适量水炖一会
步骤10/12 点击查看大图
炖至入味即可出锅
步骤11/12 点击查看大图
装盘放上辣椒点缀
最后一步点击查看大图
拍上成品图，一道美味又清爽的娃娃菜炖豆腐就完成了。

步骤4/12

展开全部12个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-30 · 江苏省

换个做法

娃娃菜炖豆腐的相关分类

那仁夏天清热去火吃什么绿豆汤绿豆沙凉面更多

娃娃菜炖豆腐的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许