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减脂早餐

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肉嘟嘟bzov
参与活动: #金龙鱼橄榄油调和油｜520 爱的表达不止一种#
营养分析 查看详情

12克
25克
26克

300
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
面粉 30克
、
鸡蛋 1个（48克）
、
盐 1克
、
水 适量
、
橄榄油 3-5滴
、
火腿 1根
、
洋葱 少许
、
西兰花碎 少许
、
过萝卜 小段
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

全程小火

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-13

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