蓝莓黑巧欧包
无糖无油,全黑麦,绝对减肥美食! PS: 蓝莓用鲜的,会爆浆哦
22克
31克
25克
412
千卡
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步骤1/9
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全黑麦面粉,可可粉,盐,酵母,鸡蛋放入盆中。
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步骤2/9
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分次加入水,搅拌成絮状。
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步骤3/9
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揉成光滑的面团。
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步骤4/9
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发酵至2倍大,面粉呈蜂窝状。
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步骤5/9
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揉面排气,分成两个,擀成长条。
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步骤6/9
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放上蓝莓,坚果,巧克力豆。
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步骤7/9
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圈起来,整形,二次发酵20分钟。切花刀,撒面粉,烤箱180度,上下火25分钟。
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步骤8/9
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晾凉
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最后一步
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蓝莓放多了……
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-04
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