用空气炸锅做烤鸡胸肉的做法

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用空气炸锅做烤鸡胸肉

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鸡胸肉的懒人做法，0失败！

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9克
38克
27克

336
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 1块

、

料酒半勺

、

辣椒油适量

、

胡椒粉少许

、

奥尔良烤翅腌料 4-5勺

、

葱半根

、

姜四五片

、

蜂蜜 2勺

、

生抽 1勺

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
鸡胸肉切块，加入葱、姜、生抽、胡椒，抓匀后腌制半小时。
步骤2/4 点击查看大图
在碟子中倒入蜂蜜和辣椒油（按照自己的喜好选择加多加少），搅拌均匀，放在一旁备用。
步骤3/4 点击查看大图
腌好的鸡胸肉一面刷酱，放入空气炸锅先烤3分钟，翻个面，刷上酱，再烤3分钟。
最后一步点击查看大图
完成！

步骤4/4

展开全部4个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-02

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