低卡减脂凉拌菜~金针菇拌菠菜
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低卡减脂凉拌菜~金针菇拌菠菜,香辣美味超好吃 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
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食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
菠菜
250克
、
金针菇
250克
、
蒜末
适量
、
熟白芝麻
少许
、
剁椒
半勺
、
盐
适量
、
味极鲜酱油
1勺
、
香醋
少许
、
白糖
1小勺
、
鲜鸡汁
少许
、
花生油
适量
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
锅里水开后加入适量盐和油,把金针菇放进去焯水3分钟后捞出
-
步骤2/5
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接着把菠菜放进去,焯水15秒捞出
-
步骤3/5
点击查看大图
调酱汁:碗里加入适量蒜末,半勺剁椒,淋入热油,然后加入少许盐,酱油1勺,香醋少许,白糖1小勺,鲜鸡汁少许,翻拌均匀
步骤4/5
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展开全部5个步骤
发布于 2022-03-02
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