最适合夏季吃的凉拌菜—麻酱豇豆
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清凉爽口,告别炎热夏季吃饭没胃口 参与活动: #营养小食光#
营养分析
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13克
10克
27克
235
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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豇豆去头尾洗净,切成段
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步骤2/6
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锅中烧开水,加少许盐,倒入豇豆煮熟。豇豆一定要煮熟透了再吃,据说没有熟透会有毒,虽然没有验证过但还是小心为好。加盐可以让豇豆保持翠绿
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步骤3/6
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煮熟的豇豆捞进凉水盆,喜欢吃凉一点的可以加些冰块。过凉水可以让豇豆的口感更清脆
步骤4/6
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发布于 2020-07-10
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