清爽开胃 | 5分钟一道家常凉拌菜,尝过的都说好!
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夏天做美食,最害怕的就是出一身汗,就连胃口也会受影响。今天给大家分享一道——家常凉拌菜,不仅吃着开胃,做起来也是清清爽爽,再也不用大热天去厨房忍受油烟燥热了。
营养分析
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56克
24克
31克
703
千卡
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食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
黄瓜
1根
、
腐竹
适量
、
木耳
适量
、
蒜瓣
3瓣
、
小米辣
2个
、
小葱
2根
、
香菜
适量
、
花生米
适量
、
辣椒粉
3g
、
生抽
30g
、
醋
20g
、
香油
10g
、
盐
2g
、
白糖
3g
、
食用油
20g
烹饪步骤
-
步骤1/7
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干木耳放进水里泡软。
-
步骤2/7
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腐竹放进水里泡软。(因为浸泡时间比较久,所以这2步最好提前做)
-
步骤3/7
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泡好的腐竹切小段。锅中烧水,水开下腐竹、木耳。木耳、腐竹焯熟后控水捞出。
步骤4/7
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展开全部7个步骤
发布于 2020-06-12
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