烤箱版巴沙鱼柳的做法

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烤箱版巴沙鱼柳

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哺乳期想吃面包糠做的食物却不能吃油炸的食物，所以一出月子就想方设法做能吃的，这道菜让刚成为母亲的我感受到了怀孕时的快乐！

食材清单加入采购清单

10~30分钟

巴沙鱼 1长条

、

淀粉 50克

、

面包糠 100克

、

鸡蛋 1个

、

黑胡椒粉 1茶匙

、

姜丝适量

、

料酒 1茶匙

、

盐少许

、

葱 1根

、

奥尔良腌料 50g

烹饪步骤

步骤1/3
超市买的巴沙鱼一大片切成长条备用
步骤2/3
加入料酒，少许盐，奥尔良腌料，黑胡椒粉，姜丝，葱拌均匀，封上保鲜膜冷藏半小时
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将腌好的巴沙鱼条裹上淀粉，再裹一层蛋液，最后裹上面包糠放在垫有锡箔纸的烤盘上放进烤箱上下底火200℃，20min

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-12-22

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