红枣百合莲子银耳羹的做法

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红枣百合莲子银耳羹

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红枣百合莲子银耳羹具有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用能够皮肤，美容养颜。

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30~60分钟 | 切墩(初级)

银耳 1/4朵

、

百合 1把

、

莲子 50g

、

红枣片 30g

、

黄冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
银耳一大朵只取用了1/4朵。银耳放在水里泡软再清洗干净，撕小朵
步骤2/14 点击查看大图
莲子洗一下浸泡十分钟
步骤3/14 点击查看大图
百合清洗干净备用
步骤4/14 点击查看大图
红枣片清新干净备用
步骤5/14 点击查看大图
黄冰糖
步骤6/14 点击查看大图
汤锅中加入足够的饮用水（1500ml）烧开
步骤7/14 点击查看大图
倒入银耳大火烧开五分钟转中火煮30分钟
步骤8/14 点击查看大图
30分钟后倒入莲子煮20分钟
步骤9/14 点击查看大图
20分钟后再放入百合
步骤10/14 点击查看大图
放入红枣片
步骤11/14 点击查看大图
放入黄冰糖煮10分钟即可
步骤12/14 点击查看大图
一份滋阴、润燥、润肺的养生佳品大功告成！
步骤13/14 点击查看大图
成品图
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请开始享用吧！

步骤4/14

展开全部14个步骤

小贴士

1、银耳提前泡软即可 2、甜度可根据个人喜好酌情增减

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-19

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