减脂~豆皮鸡肉卷
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一直在减肥的路上奔跑♀️哈哈哈
营养分析
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5克
70克
14克
380
千卡
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食材清单
加入采购清单
鸡胸肉
一块
、
胡萝卜
半根
、
生抽
适量
、
盐
少许
、
黑胡椒
适量
、
豆片
3张
、
黑木耳 白玉木耳
适量
、
料酒
1勺
、
蚝油
1勺
、
鸡精
1勺
、
虾皮
1把
、
水
适量
烹饪步骤
-
步骤1/5
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胡萝卜 木耳 鸡胸肉 都切碎,放入虾皮 蚝油 鸡精 料酒 生抽 黑胡椒 盐 如果比较稠的话可以加少许水搅拌均匀
-
步骤2/5
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豆腐皮铺平,把和好的肉馅平铺到豆腐皮上
-
步骤3/5
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卷起来
步骤4/5
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展开全部5个步骤
发布于 2021-11-25
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