芦笋鸡胸肉
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想吃清淡的,又要带点肉肉的,这道菜最适合不过啦!初学者可尝试,因为今天我也是第一次烧,没想到结果是很好吃呢(想知道为什么就接下去看哟)
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食材清单
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1小时以上
| 切墩(初级)
水煮鸡胸肉
一块
、
芦笋
7根
、
洋葱
半个
、
胡萝卜
小半个
、
盐
若干
、
橄榄油
若干
、
黑胡椒
若干
、
柠檬汁
小半勺
、
味极鲜
小半勺
、
三文鱼
20元左右
烹饪步骤
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步骤1/7
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准备好食材,番茄,牛腩。上面的几样食材都放一起了。。忽略不计哈。
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步骤2/7
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鸡胸肉洗干净后,沥干水分加入黄酒两勺,生粉适量,黑胡椒适量,1滴橄榄油,2滴鲜贝露,半勺味极鲜,姜丝腌制15-20分钟左右
-
步骤3/7
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芦笋洗干净后切断,锅里加水后热水抄一下。约5分钟左右后捞起沥干水分备用。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2017-09-19
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