西葫芦木耳炒鸡蛋
浏览 97156 · 收藏 2239 · 学做 1
西葫芦,很多人都喜欢烙饼、凉拌、入馅等吃法,而我当然也不例外,甚至我还喜欢搭配其他食材,以此来增加口感,丰富营养。例如今天还搭配了木耳和鸡蛋,其中木耳口感清脆爽口,常吃能清润肺部等,而鸡蛋更是营养大户,甚至营养学家建议每人每天得食用一个鸡蛋,所以说将三种营养丰富的食材搭配一起,不仅好吃健康,还简单快手营养翻倍。所以下面来看看具体做法吧! 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
营养分析
查看详情
18克
30克
21克
356
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/11
点击查看大图
准备所需食材,并将西葫芦和木耳都清洗干净,再将西葫芦对半切开切成4份,再切成薄片,而木耳则撕成小朵,大蒜剁成蒜末,不喜欢吃蒜的朋友可以不放,或者喜欢吃辣的朋友可以准备点辣椒;
-
步骤2/11
点击查看大图
将鸡蛋磕入碗中,调入少许盐和水淀粉,用筷子搅散,搅打出浓密的气泡;
-
步骤3/11
点击查看大图
调一碗酱汁:碗中调入1勺生抽、1勺蚝油、适量食盐以及小半勺淀粉,搅拌均匀即可;
步骤4/11
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部11个步骤
发布于 2021-07-30
换个做法
西葫芦木耳炒鸡蛋的相关分类
西葫芦木耳炒鸡蛋的相关推荐
-
西葫芦炒鸡蛋#舌尖上的春宴#
786083人看过 -
紫洋葱木耳青椒炒鸡蛋
181681人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
933661人看过 -
豆角烧土豆
63298177人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73166959人看过 -
西兰花虾仁蒸鸡蛋
452060人看过 -
腊排骨炖土豆
97823人看过 -
红烧肉
57325909人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
946926人看过 -
酱牛肉
16581044人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26615543人看过 -
红烧肉炖土豆
12347076人看过