茭白炒鳝丝
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高考季,后勤保障必须做好,营养与口味都很重要。鳝鱼富含蛋白质,黄鳝的蛋白质含量丰富,并且富含钙、磷、铁等微量元素和多种维生素,非常适合考生食用。 参与活动: #助力高考营养餐#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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食材:1根小葱,2个茭白,200克鳝丝(买的是净菜),姜2片,生抽1勺,料酒1勺,胡椒粉少许,
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步骤2/11
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茭白洗净,先切片再切丝
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步骤3/11
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鳝鱼清洗干净后划成条状再切5~6厘米长度的段,再准备2片姜
步骤4/11
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发布于 2021-05-30
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