【搬运】健康减脂期早餐恰巴塔牛肉三明治的做法

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【搬运】健康减脂期早餐恰巴塔牛肉三明治

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食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

恰巴塔面包

、

火腿片

、

生菜

、

鸡蛋

、

奶酪

、

苹果

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
面包横切放入烤箱烤至酥脆
步骤2/8 点击查看大图
苹果切片
步骤3/8 点击查看大图
奶酪且少许（自行选择）
步骤4/8 点击查看大图
少许油，煎两个荷包蛋和牛肉片煎热
步骤5/8 点击查看大图
摆盘，先在面包上放奶酪片
步骤6/8 点击查看大图
加入生菜，苹果片
步骤7/8 点击查看大图
再加上牛肉片和鸡蛋
最后一步点击查看大图
合在一起，切一半，根据量来选择分一餐吃还是两餐

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-28

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