香松烤比目鱼饭团便当
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搭配百合炒南瓜、沙茶酱炒空心菜,吃出满满的幸福感哦!
食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 配菜(中级)
比目鱼块
4块
、
米饭
1碗
、
黑胡椒碎
适量
、
香松
2大勺
、
日式酱油
1大勺
、
味淋
1大勺
、
海苔片
3-4片
、
橄榄油
适量
、
南瓜
1块
、
鲜百合
2个
、
盐
1/2茶匙
、
空心菜
1把
、
沙茶酱
1大勺
、
蒜末
1茶匙
烹饪步骤
-
步骤1/9
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准备所有食材,酱油和味淋备用
-
步骤2/9
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预热烤箱180℃,比目鱼切丁,平底锅加少量橄榄油烧热,将比目鱼煎熟,撒些现磨黑胡椒碎
-
步骤3/9
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将比目鱼捣碎,和香松一起加入到米饭中拌匀
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2021-03-19
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