海龙石斛止咳汤的做法

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海龙石斛止咳汤

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秋季天气干燥，容易引发咳嗽、多痰的症状今天介绍的这款炖汤能袪痰止咳

食材清单加入采购清单

1小时以上

猪骨 260克

、

石斛 5克

、

海龙两对

、

无花果 5个

、

陈皮 4块

、

莲子 20克

、

南北杏 5克

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备各种食材，海龙两对焯水去肚内脏备用海龙有补肾、消炎止痛、止咳平喘的功效。南北杏5克南北杏洗净，敲碎备用南杏仁其含有丰富蛋白质、植物脂肪有润燥补肺滋养肌肤的作用北杏仁一般都作为中药使用，能降气止咳平喘无花果干5颗无花果干具有抗炎消肿，利咽消肿的功能。干莲子20克具有清热解毒、降火、养心安神、健脾功效
步骤2/6 点击查看大图
石斛6克平时煲汤煲水时先整颗煲待石斛煲软、松开后再撕开再次使用石斛具有益气生津、养阴清热的效果。
步骤3/6 点击查看大图
陈皮4瓣陈皮提前浸泡20分钟，泡软后去白瓤陈皮可以入肺胃、消食健脾，留白可以治疗脾胃。去白就有化痰止咳的作用，可以治疗肺病。
步骤4/6 点击查看大图
所有材料和焯水猪骨260克放入炖盅里加入纯净水至八分满
步骤5/6 点击查看大图
隔水炖2.5小时即可
最后一步点击查看大图
好喝

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

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发布于 2020-12-13

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