彩蔬小饺子
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对于正处在生长发育高峰期的宝宝来说,吃辅食,不单是要吃饱,最重要的是要吃得营养。这盘彩蔬小饺子就是一个很不错的选择,不但好吃,营养密度还很高。 鲜虾补钙补蛋白质,蛋黄补铁,豌豆和胡萝卜提供维生素和膳食纤维,一看就是营养满满的馅料搭配。
营养分析
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6克
49
千卡
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烹饪步骤
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步骤1/8
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绞肉机中倒入虾肉和少许清水,搅打成泥。»如果怕腥,可以将虾肉放入生姜水浸泡10分钟去腥。
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步骤2/8
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锅中刷油,倒入搅散的蛋黄液。
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步骤3/8
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蛋黄液炒熟备用。
步骤4/8
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发布于 2020-11-23
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