【宝宝辅食】菠菜芝士蛋卷
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做早餐吧,也是个技术活儿! 如果你时间紧张又想保证营养,那这种简单粗暴,5分钟就能搞定的厚蛋烧,再合适不过了。 参与活动: #新年好食,只炼好事#
营养分析
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19克
27克
6克
299
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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新鲜的菠菜洗干净后简单焯一下水,如果想要保持一下颜色,最好再加点盐进去,保色效果更好。
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步骤2/9
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焯好水的菠菜捞出来,切成一段段的。如果孩子月龄小,咀嚼力差一些的,你们就再切碎一些。
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步骤3/9
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标准的厚蛋烧,就是3个蛋,做出来厚实度、形状都很好,也不用担心会吃不完剩下。
步骤4/9
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发布于 2024-02-20
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