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杂粮热饮—藜麦安神糊

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宝宝辅食微课堂

制作过程很简单，只要准备好所有食材，倒入破壁机中，一键就搞定啦。口感细腻顺滑，当早餐非常合适。
营养分析 查看详情

2克
11克
46克

241
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
小米 20克
、
红小豆 30克
、
白藜麦 20克
烹饪步骤
步骤4/5

  展开全部5个步骤

小贴士

● 浸泡后的杂粮会吸饱水分，更容易煮软，口感更好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-19

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