板烧煎饭 宝宝辅食食谱
15个月以上 热乎乎的一勺接着一勺,各种滋味在口中齐齐爆开,有荤有素有主食,味道咸香多汁,鲜美四溢,保证吃完从嘴巴到胃里都会超级满足!
27克
32克
47克
558
千卡
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步骤1/13
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· 参考月龄 ·15个月以上,对食材不过敏的宝宝· 食材准备 ·虾仁60克 / 干贝丁5克 / 卷心菜60克米饭80克 / 奶酪碎30克 / 鸡蛋1个辅料:柠檬 / 沙拉酱 / 葱姜 / 芝麻芡汁:1勺酱油 / 1勺素耗油 / 2克淀粉 / 80克清水
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步骤2/13
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干贝中加入葱段,姜片、清水,提前泡发一夜。*葱段姜片加入其中,可以起到去腥的作用,最大程度保留干贝纯粹的鲜味。
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步骤3/13
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虾仁去掉腹部、背部虾线,放上柠檬片腌制15分钟去腥。*虾仁作为海鲜,也要腌制去腥一下哦,你们用柠檬片、姜片都可以。
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发布于 2020-10-19
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