自制香菇粉 宝宝辅食微课堂
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自制香菇粉 参考年龄:10个月+ 今天就为大家介绍一款天然的鲜味剂——香菇粉。它的制作超级简单,只要将新鲜的香菇洗净切片,日晒之后打磨成粉就可以了。平时在辅食中适量添加一些香菇粉,能促进宝宝对钙质的吸收,从而起到预防佝偻病的作用。
营养分析
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0克
1克
3克
13
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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新鲜香菇
5朵
烹饪步骤
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步骤1/9
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首先我们准备好需要的食材。(新鲜香菇85克实际做出来的香菇粉大约是10g)
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步骤2/9
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切去香菇的菌柄。
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步骤3/9
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清水浸泡10分钟,再用流水反复搓洗干净。
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2016-10-05
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