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减脂鸡胸肉

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朵丫小厨

减脂增肌必备鸡胸肉新吃法，再也不用水煮了。配上生菜，一口一个超解馋。
营养分析 查看详情

11克
148克
4克

708
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 4块
、
调味料 见下图
烹饪步骤
步骤4/4

  展开全部4个步骤

小贴士

腌好后，直接放入冰箱冷冻，吃时提前解冻，入锅煎至两面金黄即可。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-16

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