鱼骨丝瓜汤
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鱼肉是非常健康的食材,并且营养丰富,相信大家都经常拿来做各种好吃的。其实有的时候,我们吃东西,荤素搭配是非常好的,可以做到营养均匀。虽然前段时间“抗疫英雄”钟南山院士,提议大家多吃素菜,尤其是像丝瓜类维生素高的食材,但嘴馋的大伙偶尔吃上一餐肉还是要有的。当然了,可以选择的话,鱼肉是最无害的!这期的美食教程呢,天健美食坊就拿健康的素菜和荤菜,给大家分享一道鱼骨丝瓜汤,这道汤清新可口,营养美味,也不加太多的调味料,非常适合家庭食用,那么喜欢吃鱼吃丝瓜的朋友们,就一起来看看怎么做的吧!
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/9
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在开始正式制作之前呢,我们首先需要准备以下食材:丝瓜2根,鱼骨1副,生姜1块,小葱1根,食盐2茶匙,胡椒粉1汤匙,料酒2汤匙
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步骤2/9
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将丝瓜清洗干净之后,用刮皮刀刮去上面的老筋,然后切成均匀大小的滚刀块,切好之后放到大盆里面,加盐加水泡着备用,防止氧化变色!
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步骤3/9
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准备一副鱼骨,我的是做鱼丸剩下的,将鱼骨彻底清洗干净,然后用砍骨刀剁成均匀大小的小块,剁好之后装入盘中,加入1茶匙食盐,加入2汤匙料酒,抓匀腌入底味去腥。
步骤4/9
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发布于 2020-09-18
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