俪姐早餐之鸡蛋肉小饼➕南瓜蛋白奶昔
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现在人用眼睛越来越多,视力不好也日益突出,今天的餐食黄色食物,胡萝卜素挺高,又给宝贝加了一颗叶黄素软糖。保护好自己
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
南瓜
400克
、
豆浆
400克
、
鸡蛋
4个
、
鸡脯肉
100克
、
盐
适量
、
青菜
3根
、
蛋白质粉
20克
、
坚果葡萄干
适量
、
糖
少许(也可以不加)
烹饪步骤
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2020-08-27
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