俪姐早餐之鸡蛋肉小饼➕南瓜蛋白奶昔(0/6)
鸡脯肉切丁，用奥尔良腌料腌制一下
在锅里加油炒一下
鸡蛋打散加入炒好鸡肉，加切好的青菜，加盐，热锅加油倒入，煎成饼子
南瓜在锅里蒸熟
把南瓜和豆浆（煮好的）加入蛋白质，在搅拌机里搅拌均匀，滑润细致，可以少许加糖，也可以不加
奶昔里加点坚果葡萄干等，装饰一下