奥尔良烤鸡翅（空气炸锅做法）的做法

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奥尔良烤鸡翅（空气炸锅做法）

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现在大家的健康意识都很高，饮食都要少油少盐。今天分享给大家一款健康的烤鸡翅，我家孩子说，比肯德基，老娘舅的烤鸡翅都要好吃哦。

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10~30分钟

鸡中翅 400～500克

、

奥尔良烤肉调料适量

、

蜂蜜 10克

、

水适量

、

熟白芝麻适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
把鸡翅冲洗干净，两面都划上几道刀口，方便腌制入昧。
步骤2/8 点击查看大图
将奥尔良腌料和水按照1:1的比例调成酱汁，放入鸡翅混合拌匀。
步骤3/8 点击查看大图
盖上保鲜膜腌制1个小时以上（可以放冰箱隔夜再烤味道更好）。
步骤4/8 点击查看大图
腌制好的鸡翅铺入空气炸锅的炸篮中。
步骤5/8 点击查看大图
蜂蜜和水按照1：1的比例调成蜂蜜水，熟白芝麻也准备好。
步骤6/8 点击查看大图
空气炸锅180℃预热3分钟，放入炸蓝烤20分钟即可出锅。中途刷2次蜂蜜水，出锅前撒点熟白芝麻装饰。
步骤7/8 点击查看大图
成品。
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美味，吃了没负担的奥尔良烤鸡翅。

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

1，鸡翅的腌制时间越长越入味，有条件的可以冷藏过夜。（如果时间来不及，可以把腌制料放多些，这样腌制15～20分钟就可以了）。 2，蜂蜜水可以多刷几次，这样烤好的鸡翅表面也比较酥脆。 3，奥尔良调味料的好坏决定了这款鸡翅的味道，所以要选靠谱的牌子。用空气炸锅炸好后，篮子底部会有鸡翅的鸡油，把油炸出来，鸡翅吃了更健康

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发布于 2020-05-04

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