清蒸开片鱼头
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鸦片鱼的营养价值很高,不但可以用来食用而且还有很好的食疗效果,肉质鲜嫩,看上去很洁白,鸦片鱼的主要作用在于可以补虚和益气,疫情期间提高免疫力。 参与活动: #我们约饭吧#
营养分析
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10克
1克
3克
106
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 配菜(中级)
鸦片鱼头
1个
、
料酒
2汤勺
、
盐
依个人口味
、
料酒
2勺
、
生抽
1勺
、
葱
1根
、
姜
2片
、
十三香
2克
、
红辣椒
1个
、
食用油
1勺
烹饪步骤
步骤4/12
展开全部12个步骤
发布于 2020-06-01
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