适合女生的平价营养美容羹-牛奶桃胶银耳羹
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吃一碗=平时敷10张面膜，既滋补又养颜。吃上2个月，皮肤会越来越白哦。
营养分析
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1克
9克
67克
218
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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银耳提前浸泡2小时左右。桃胶、皂角提前泡发一晚。去掉黑斑点。
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步骤2/4
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在焖烧锅中烧过加入纯净水慢炖一个晚上。
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步骤3/4
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再加入适量的冰糖。煮完后变得十分的粘稠。
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最后一步
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出锅。
小贴士
tips：食用前加入一点牛奶，口感变得更加滑软。夏天也可以冰镇当甜品哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-07
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