香酥炸鱼块
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鱼肉有很高的蛋白质含量,鱼中含有的不饱和脂肪酸DHA是大脑发育成长的重要物质之一,所以经常吃鱼可以变聪明哦(´-ω-`) 这次用了一只大草鱼,鱼越大刺越少哦
营养分析
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37克
26克
6克
462
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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鱼肉切块洗净加入葱姜蒜,十三香,盐,料酒,烟渍半个小时。
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步骤2/8
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挑出葱姜蒜,倒去水份,这样可以使面糊更稠更挂的住。
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步骤3/8
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加入两个鸡蛋,淀粉和面粉大概比例一比一,加入十三香,食用油
步骤4/8
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发布于 2020-04-18
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