经期:淮山排骨汤
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淮山与排骨一起做汤,有润肺养脾,护肝明目,滋阴助睡眠等作用。
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千卡
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烹饪步骤
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步骤1/8
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1.新鲜排骨浸泡1-2小时泡出血水。
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步骤2/8
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2.冷水放入排骨,煮至水沸腾(去血沫)。
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步骤3/8
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3.等待水沸腾的时候,可以切姜片、洗红枣、洗淮山(我给山药去皮手会痒,还懒得切,就买干的)。
步骤4/8
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发布于 2020-04-04
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