山药紫薯小米粥的做法

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山药紫薯小米粥

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食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 配菜(中级)

小米 40克

、

山药 1根

、

紫薯半个

、

西兰花 25g

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
食材准备
步骤2/8 点击查看大图
山药、%紫薯切片，放入蒸锅蒸熟；小米加入浸泡半小时。
步骤3/8 点击查看大图
紫薯，山药，切丁；西兰花焯水，切碎，装入盘中备用
步骤4/8 点击查看大图
小米洗干净，倒入锅中，大火烧开，10分钟后转小火熬。
步骤5/8 点击查看大图
熬制7分熟，倒入山药，小火熬5分钟
步骤6/8 点击查看大图
将紫薯倒入锅中，大火煮3分钟，后倒入西兰花，搅拌均匀，闷煮2分钟
步骤7/8 点击查看大图
准备出锅了
最后一步点击查看大图
倒入宝宝碗中，软软的养胃粥就完成了

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

1、这道粥合适7个月以上宝宝喝，养胃 2、不喜欢吃小米的宝宝，可以将小米换成大米

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-28

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