减肥必备香煎鸡胸肉的做法

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减肥必备香煎鸡胸肉

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减肥要吃肉肉，当然非鸡胸肉莫属了，简单香煎一下，真的是减肥必备美食呀

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 2块

、

料酒 1勺

、

生抽 1勺

、

耗油 1勺

、

辣椒粉 1勺

、

孜然粉 1勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
鸡胸肉切厚片，一勺料酒➕一勺生抽➕一勺蚝油搅拌均匀，抓匀腌制30分钟
步骤2/9 点击查看大图
锅中少量油，鸡胸肉入锅煎，煎到两面金黄
步骤3/9 点击查看大图
一勺孜然粉
步骤4/9 点击查看大图
一勺辣椒粉搅拌均匀
步骤5/9 点击查看大图
搅拌均匀
步骤6/9 点击查看大图
出锅
步骤7/9 点击查看大图
请你吃
步骤8/9 点击查看大图
好吃
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享受美食

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-09

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