炒鸡蛋不用一滴油,里面加一种食材,炒出来非常软嫩,孩子超喜欢
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37克
51克
29克
651
千卡
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烹饪步骤
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步骤1/6
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3个鸡蛋打入碗中(鸡蛋量的多少自己决定)
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步骤2/6
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倒入300克牛奶,加入食用盐,搅拌均匀(牛奶的量为鸡蛋的1.8-2倍都可以)
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步骤3/6
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蛋液倒入不粘锅锅里,小火炒制
步骤4/6
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发布于 2020-03-06
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