豆果美食
美白促发育！抗癌抗衰老！番茄西兰花的做法 点击查看大图

美白促发育！抗癌抗衰老！番茄西兰花

浏览 4.2万 · 收藏 230

小海绵life

西兰花众所周知营养全面：蛋白质、碳水、矿物质、维C等等，其中最主要的作用就是防癌，西兰花的抗癌作用得到了全世界的认可～ 宝宝辅食也有利于骨骼生长～ 番茄不用多说了，爱美者人人皆吃～ 二者结合，营养更多多～ 老规矩，简单做法，吃健康～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
西兰花 1个
、
番茄 1个
、
色拉油 少许
、
蒜瓣 2个
、
盐 少许
、
蚝油 少许
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

1.老规矩焯水时加一点盐和几滴油保持色泽 2.西兰花尽量别跟猪肝和黄瓜食用，营养贬值 3.维C蔬菜要大火翻炒，减少烹饪时间，尽快食用哦宝宝们～ 今日小海绵继续爱你们～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-06

换个做法

番茄西兰花的相关分类

荠菜 腌笃鲜 春笋 青团 私房菜 香椿炒鸡蛋 更多

番茄西兰花的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许