抗癌黑米山药糊的做法 点击查看大图

抗癌黑米山药糊

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食a色

只看到那三黑：黑花生，黑米，黑麦，似乎也可以理解为什么这个搭配可以冠以抗癌的名号了。据说，黑花生富含硒元素，而硒被认为是抗癌防癌的重要元素。那些关于硒的保健品，大多都打着抗癌的旗号。 只可惜了，黑花生热已经过去了，而今常备的，只有红皮花生。既然都是花生，不妨以此代彼。抗癌，只是一个传说，到底有木有用，谁也不知道。。。 只知道，这糊糊稠稠滑滑，口感很不错。。。。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
铁棍山药 150克
、
红枣 2颗
、
花生 20克
、
黑麦 20克
、
杏仁 20克
、
黑米 20克
、
水 1500毫升
烹饪步骤
步骤4/15

  展开全部15个步骤

小贴士

用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。 饮用时可以根据自己口味，加糖调味。 铁棍山药可以替换成20克山药片。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-04

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