快手早餐蔬菜鸡蛋饼，无需厨艺也能做的做法

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快手早餐蔬菜鸡蛋饼，无需厨艺也能做

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疫情期间，早上起床，打开冰箱，发现只有上海青和鸡蛋了。特殊时期就算青菜叶有点点变黄也不舍得扔掉，那就做一个超级简单的蔬菜鸡蛋饼好了

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡蛋 2个

、

盐 1克

、

上海青 3小颗

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
鸡蛋打匀，加少许盐（可以少加点，毕竟淡了可以补救，咸了就没办法逆天改命了）上海青切碎，和蛋液一起搅拌均匀上海青可以换成任意蔬菜，比如菠菜，但是菠菜最好先焯下水再切碎，还可以用西葫芦，甚至是切碎的西兰花
步骤2/4 点击查看大图
平底锅抹少许油，倒入蛋液，火不要太大，不然容易糊锅
步骤3/4 点击查看大图
等到一面定型就可以翻面了。如果你像我一样手残每次翻面都把饼弄破掉，可以拿一个浅的盘子，倒扣在锅里，再把平底锅翻转过来，再把饼从盘子倒回锅里，然后就可以完美翻面了！屡试不爽！
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因为只用了鸡蛋和蔬菜，没有加淀粉，所以蛋饼很容易碎如果发现蛋饼不成形，可以适当加一点淀粉，或者增加鸡蛋的量

步骤4/4

展开全部4个步骤

小贴士

这个蔬菜蛋饼很适合减脂期作为早餐啊，配上一杯牛奶，再加一片全麦面包，总热量也不过三百多卡，并且营养均衡。还可以拿来治不吃蔬菜的坏小孩

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-25

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