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食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
鸡翅
4个
、
鱿鱼圈
6个
、
豇豆
5根
、
藕
1小段
、
花菜
几朵
、
新鲜香菇
4个
、
茄子
1个
、
色拉油(调料)
2勺
、
生抽(调料)
2勺
、
蚝油(调料)
2勺
、
糖(调料)
1勺
、
盐(调料)
半勺
、
辣椒面(调料)
1勺
、
孜然(调料)
1勺
、
花椒/花椒粉(调料)
半勺
、
蒜末(调料)
1勺
、
白芝麻(调料)
2勺
、
黑椒酱/胡椒粉
1勺/半勺
烹饪步骤
-
步骤1/7
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烤盘铺好锡纸,均匀的刷上一层色拉油。
-
步骤2/7
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将色拉油,生抽,蚝油,糖,盐,辣椒面,花椒,孜然,蒜末,白芝麻,黑椒酱等按照配料中的比例混合调制成酱料。
-
步骤3/7
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将鸡翅,鱿鱼圈等肉类荤菜放进调料,腌制半小时,等的同时将蔬菜洗净切好并沥干。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2020-02-18
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