咖喱牛肉炒饭
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营养分析
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87克
144克
394克
2847
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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烹饪步骤
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步骤1/5
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牛肉切粒用盐,生抽,淀粉腌制15分钟,胡萝卜切粒,也可以买速冻的小粒。
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步骤2/5
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热锅,下油,将腌好的牛肉翻炒60秒左右,约7成熟,然后盛起来备用。另外在碗里放3勺水,一小勺盐,备用。
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步骤3/5
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热锅,加油,放入米饭,玉米甜豆胡罗卜。翻炒几下再放入一大勺咖喱粉,翻炒2-3分钟,翻炒过程中放入盐水。
步骤4/5
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发布于 2020-02-17
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