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营养美味清蒸鲳鱼的做法 点击查看大图

营养美味清蒸鲳鱼

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鲳鱼这样做，快手、营养又美味。 鱼肉中含有的不饱和脂肪酸W-3系列，是减少心血管疾病发生的重要物质，胆固醇含量也低于所有的动物性食品，鲳鱼肉厚、刺少、味佳，营养丰富，是天然营养佳品。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鲳鱼 1条
、
料酒 10g
、
葱丝 少许
、
姜丝 少许
、
葱段 少许
、
姜片 少许
、
蒸鱼豉油 5g
、
食用油 5g
、
蒜丝 少许
烹饪步骤
步骤4/5

  展开全部5个步骤

小贴士



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发布于 2020-02-17

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