简单营养早餐~鸡蛋卷饼
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孩子喜欢吃煎饼果子,但害怕外面的不干净,还要跑出去买,所以自己研究了一下,用家里现有的食材做出了营养丰富的卷饼,而且非常简便,节省早上的时间。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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准备好食材,牛肉是头天煮好的,放保鲜盒随吃随取。
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步骤2/6
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牛奶80ml,加入面粉两汤匙,鸡蛋一个,黑芝麻少许,搅拌均匀,鸡蛋一定打开才好吃。
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步骤3/6
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锅底放1/3汤匙的油,只要锅底都沾满油基本不流就好了,开小火热一下油,将鸡蛋牛奶液倒入锅中,不停的转动锅底让液体均匀沾满锅底。快熟了,表面液体不流动,小心翻过来煎另一面。
步骤4/6
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发布于 2020-02-17
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