简单营养早餐～鸡蛋卷饼(0/6)
准备好食材，牛肉是头天煮好的，放保鲜盒随吃随取。
牛奶80ml，加入面粉两汤匙，鸡蛋一个，黑芝麻少许，搅拌均匀，鸡蛋一定打开才好吃。
锅底放1/3汤匙的油，只要锅底都沾满油基本不流就好了，开小火热一下油，将鸡蛋牛奶液倒入锅中，不停的转动锅底让液体均匀沾满锅底。快熟了，表面液体不流动，小心翻过来煎另一面。
煎至两面微黄可以出锅。
饼上涂上薄薄一层海天黄豆酱，放上黄瓜条和牛肉粒。
卷起来，美味的鸡蛋卷饼做好了。里面还可以换成生菜和火腿偶！