藜麦炒饭
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不少妈妈听到粗粮饭就忍不住皱眉,健康是健康,但是吃起来口感太差了,煮硬了费牙,煮软了没口感。 今天教大家一个好法子,煮好的粗粮饭,拿来炒,不仅粒粒分明,味道还特别香!
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烹饪步骤
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步骤1/13
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藜麦中加入40毫升清水,大米中加入60毫升清水,冷水上蒸锅大火蒸30分钟。
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步骤2/13
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番茄用刀划十字,放入开水中浸泡10分钟。»番茄开水浸泡后,能更好的去皮。
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步骤3/13
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鲜虾去头去尾、去壳、去虾线。»虾的背部和腹部各有一条虾线,都要去掉。
步骤4/13
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发布于 2019-12-20
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