暖在手甜在心的烤南瓜
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这周华南也成功入冬了,一到冷冬,就想吃热乎乎、甜滋滋的食物。 除了常见的烤红薯,烤南瓜也一样简单快手美味哦。 只要备上便宜实惠的南瓜,加少许辣椒面、胡椒、肉桂、盐来调味,剩下的功夫就交给烤箱吧。
营养分析
查看详情
12克
14克
107克
469
千卡
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食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 切墩(初级)
老南瓜
500克
、
贝贝南瓜
1个
、
海盐
少许
、
辣椒面(可选)
适量
、
肉桂粉(可选)
适量
、
现磨胡椒(可选)
适量
、
综合香草(可选)
适量
、
橄榄油
适量
烹饪步骤
-
步骤1/7
点击查看大图
南瓜可以选自己喜欢的品种,例如最常见也是最经济的老南瓜,还有最近几年很受欢迎的贝贝南瓜、金皮南瓜、奶油南瓜等等。
-
步骤2/7
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将南瓜刮去籽囊,切成相等大小的块状。
-
步骤3/7
点击查看大图
给南瓜肉抹上薄油。
步骤4/7
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展开全部7个步骤
发布于 2019-12-06
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