杂蔬山药排骨汤
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山药是经常出现在我们餐桌上的一道家常菜,他不仅味道鲜美,而且营养价值也很高,补脾肺肾,俗话说“白色山药胜人参”,以排骨熬制汤底,搭配胡萝卜和玉米等蔬菜,成就了一碗营养又美味的排骨汤!秋冬季尤其要多喝哦~
营养分析
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174克
161克
158克
2794
千卡
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食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 切墩(初级)
排骨
1.5斤
、
山药
一根
、
胡萝卜
2根
、
玉米
1根
、
生姜
一段
、
葱
2根
、
料酒
1汤匙
、
白醋
一茶匙
、
盐
2茶匙
、
胡椒粉
3克
、
芝麻油
一汤匙
烹饪步骤
-
步骤1/11
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准备食材如图。
-
步骤2/11
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排骨斩段,用清水冲洗干净,玉米胡萝卜和生姜全部切好备用。
-
步骤3/11
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锅里烧水,冷水入锅下排骨段和生姜,加入1汤匙料酒去腥。
步骤4/11
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发布于 2019-11-06
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