香嫩营养茄盒的做法 点击查看大图

香嫩营养茄盒

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花样厨娘-钱包RitaQ

家里长辈如果牙口不好，可以做这个茄盒，美味又软嫩 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
营养分析 查看详情

59克
70克
112克

1222
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
茄子 2个
、
胡萝卜 1根
、
葱花 少许
、
火腿肠 2根
、
鸡蛋 3个
、
面粉 50克
、
食用油 2勺
、
盐 少许
烹饪步骤
步骤4/19

  展开全部19个步骤

小贴士

茄子浸泡15分钟，可以大大减少煎制过程中吸油量，更营养健康

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-26

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